Naast hypnotherapie geef ik ook mind fullness technieken mee. Deze oefeningen dragen bij voor meer energie en een betere nachtrust. Dit in combinatie met hypnotherapie draagt bij tot een betere innerlijke balans tussen lichaam en geest.
Als therapeut adviseer ik welke oefeningen per persoon het beste passen. En welke boeken raadzaam kunnen zijn om een mind fullness leven te leiden.
Mindfullness leven in deze drukke tijd kan ervoor zorgen dat men ” niet overloopt”.